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想知道你的日常活动如何影响你的睡眠质量并最终让你睡得更好吗？ 用睡眠闹钟开始你自己的日志，观察你的睡眠模式和日常活动之间的相关性。 将你白天的活动记录下来，看看它们是如何影响你的睡眠的。 无论是高级晚餐、晨跑还是任何可能影响睡眠周期的事情，把它记录在“睡眠笔记”部分，直接保存在应用程序中。
在睡眠最浅的阶段叫醒你，让你感觉精神焕发，得到充足的休息，为一天做好准备
管理你的睡眠周期，养成健康的习惯，按时完成任务
伴着轻松的声音入睡，听着你最喜欢的音乐醒来
设定你的睡眠目标，追踪睡不足，让你时刻保持活力，睡得更好
通过最吸引人的睡眠追踪器追踪睡眠模式，了解您何时获得最佳睡眠质量
使用高级的每周睡眠统计和睡眠追踪器，为您的生活质量加分
了解您的睡眠质量，并采取必要措施改善你的睡眠周期
用打鼾记录器检查你睡觉时是否打鼾或发出任何声音
在应用程序中启用你自己的睡眠日记
睡前进入最舒适和放松的状态
安卓睡眠质量监测app是失眠星人的福音，这里的应用都很专业，时时刻刻为用户们提供全方位的睡眠改善方案。通过智能监测您的睡眠状态，这里的软件还会根据个人情况提供个性化的睡眠建议，帮助您建立健康的睡眠习惯。
